低糖質レシピ 鶏胸肉のみぞれ煮 お弁当にも最高！

今日は、鶏胸肉と大根を使って美味しいみぞれ煮を作りました！
大根の甘みや汁を活かして水を一切使わない料理です♪なまらウマイ！簡単です♪

●鶏胸肉のみぞれ煮（８食分）
★１食分のカロリー（２１９kcal）
　１食分の糖質（５，７ｇ）
☆保存期間　要冷蔵（３日間）

・鶏胸肉（８００ｇ）
・片栗粉　大さじ１
・みりん　大さじ２
・砂糖　大さじ１
・塩　小さじ1/3
・醤油　大さじ３
・大根おろし 1/5本分（３３０ｇ）

チャンネル登録お願いします！https://goo.gl/psNxsd

ブログにも遊びに来てください♪　http://chibikaba.seesaa.net/

ツイッター　https://twitter.com/chibikabacookin?edit=true

フェイスブック　https://www.facebook.com/chibikaba