みきママ

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【鶏むね肉でナンムネドッグ】ナンの代わりに鶏むね肉でカレーナンドッグ

【材料】2個分鶏むね肉      2枚塩こうじ      大さじ3ソーセージ(18㎝) 2本レタス(千切り)  お好みで(A)豚ひき肉      300g玉ねぎ(みじん切り)1/2個トマトケチャップ  大さじ3中濃ソース     大さじ1カ...
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【梅ポーク炒め】調味料はたったの2つ!食欲がなくてもこれなら食べられる!!

【材料】2人前豚こま肉       300gキャベツ(ちぎる)  1/4個梅干し(手でつぶす) 4~6個小ねぎ(ハサミで切る)お好みで(A)おろしにんにく    小さじ2顆粒和風だしの素   小さじ1/4  <作り方>【1】フライパンに豚肉...
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【15分でカフェ飯 第5弾】煮込まないハンバーグとレアチーズケーキ

【材料】2人前●ハンバーグ豚こま肉        400g片栗粉         大さじ2玉ねぎ(薄切り)    1個しめじ(ほぐす)    1株(A)ビーフシチューのルウ  1/2箱水           400ccケチャップ      ...
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【生春巻きの皮でタコス】生春巻きの皮で糖質オフタコス!!

【材料】4本分生春巻きの皮    4枚牛こま肉      200g塩         ひとつまみ片栗粉       大さじ1レタス(千切り)  1/8個トマト(角切り)  1個アボカド(スライス)1個チーズ       お好みでマヨネーズ ...
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【むねウィッチ】パンの代わりは鶏むね肉で糖質オフサンドウィッチです!!

【材料】2人前鶏のむね肉     2枚塩こうじ      大さじ3卵         1個レタス       2枚トマト(輪切り)  1/3個マヨネーズ     お好みでケチャップ     お好みで<作り方>【1】鶏むね肉を観音開きにし、そ...
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【肉巻きとうもろこし】マジうますぎです!絶対やってほしい!

【材料】2人前とうもろこし   2本豚バラ肉     8枚塩・こしよう   適量バター      20g<作り方>【1】とうもろこしの皮とひげ根を取り除き、フライパンに入る様に芯を切り落とす。【2】豚肉を4枚並べて塩・こしょうをし、その端に...
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【食品高騰!節約ご飯4品】時短!簡単!めちゃうま!節約ごはん4品!!

【材料】4人前●鶏むね肉の南蛮漬け鶏むね肉       1枚玉ねぎ        1/2個人参         1/4本小ねぎ        お好みで片栗粉        大さじ2(A)めんつゆ(3倍濃縮)  大さじ3酢          ...
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【キャベツ丸ごとお好み焼き】こんな作り方見たことない!!めちゃうまお好み焼きです!

【材料】4人前キャベツ    1/3個卵       3個豚こま肉    200g塩・こしよう  少々片栗粉     大さじ1/2和風だしの素  小さじ1ソース     お好みでマヨネーズ   お好みでかつお節    お好みで青のり    ...
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【500円バイキング!】八百屋さんの朝食バイキングがすごい!!

●旬世豪徳寺店☆154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1-23-18(小田急小田原線「豪徳寺駅」改札でて左に徒歩1分)☆TEL080-5097-9598☆営業時間・八百屋さん 10:30~19:00・モーニング 8:00~10:00(9時半...
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【映えサンドウィッチ】八百屋さんのサンドウィッチの作り方です!!

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【映えサンドウィッチ】八百屋さんのサンドウィッチをお家で真似しちゃおう!

―――――――――――――――――――●今回お世話になった旬世さん豪徳寺店☆154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1-23-18(小田急小田原線「豪徳寺駅」改札でて左に徒歩1分)☆TEL080-5097-9598☆営業時間・八百屋さん 10...
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【15分でカフェ飯 第4弾】フライパン1つでスパイシーチキンとトマトクリームペンネ

【材料】2人前鶏もも肉  2枚塩    小さじ1/2こしょう お好みで玉ねぎ(薄切り) 1個しめじ(ほぐす) 1房カットトマト缶 大1水 300ccペンネ(3分茹でのもの) 150gAケチャップ 大さじ6顆粒コンソメ 大さじ1さとう   大...
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【ショートケーキ】プロのデコレーションをお家でマネしちゃおう!!

―――――――――――――――――――●今回お世話になったアルパジョンさん梅ヶ丘店☆東京都世田谷区梅丘1-22-7 中村ビル1F(小田急小田原線「梅ケ丘駅」改札でて左に行くとすぐ)☆TEL03-3439-6226☆営業時間9:00~19:0...
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【15分でダイエットカレー】カレー粉と鶏むね肉と豆乳で作るダイエットカレー/みきママ

【材料】2人前鶏むね肉   2枚(600g)塩      小さじ1/4玉ねぎ    1個バター    30g薄力粉    大さじ3水      200ccカットトマト缶  大1缶(400g)Aカレー粉と顆粒コンソメの素 各大さじ2.5塩  ...
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