つくおき − 簡単作り置きおかず

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さっくりおいしい。ささみの梅しそチーズ巻き【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 さっくり軽い食感で、梅のすっぱさやチーズのコクも合わさって箸がすすみます!切り口がかわいいですよ。ささみを頑張って薄く伸ばすのがポイントです。 調理時間:30分 冷蔵保存:4日 弁当:◯ 冷凍...
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15分で3品。冷しゃぶサラダと混ぜご飯の献立

簡単献立! コスパよし、バランスよし、見ためよしなメニューになっています。 それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。 ・冷しゃぶサラダ → ・もやしの卵とじ → ・じゃことねぎの混ぜご飯 → &#x1f4a1...
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シャキシャキ。キャベツとんかつ【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 見た目もおいしい揚げ物!衣はサクサクで、中に入ったキャベツのシャキシャキ食感がクセになります。ソースや塩をつけて召し上がってください。 ※このレシピは冷凍保存推奨です。 調理時間:30分 冷...
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お弁当

【解説付き】9月ベストお弁当おかず『むね肉の照り焼きチキン』Best bento side dish of September

いつもご視聴してくださる方、はじめての方ありがとうございます 今日は感謝の気持ちを込めて解説をしながら作っていきたいと思います 皆さん好みの味があると思いますので、少しでも参考になれば嬉しいです
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素朴な定番おかず。ピーマンとちくわのきんぴら【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 定番の常備菜です。お弁当のすき間埋めや、緑系のおかずとして大活躍!甘じょっぱくて箸がすすみます。季節を問わずオススメ! 調理時間:10分 冷蔵保存:5日 弁当:◯ 冷凍:◯ --------...
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ヘルシーな梅味。豚バラと野菜のさっぱり酒蒸し【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 フライパンで簡単、梅味でさっぱりおいしいです。ヘルシーで軽い食感が特徴。蒸すことによって、豚肉と野菜の旨味が引き出されています。 調理時間:15分 冷蔵保存:5日 弁当:◯ 冷凍:✕ ---...
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食卓の彩りに。ツナとパプリカのマリネ【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 カラフルな見ためでさっぱりした常備菜。レンジ加熱と身近な調味料で作れます。暑い日や、食卓をちょっと華やかにしたいときにぴったりな副菜です! 調理時間:10分 冷蔵保存:4日 弁当:◯ 冷凍:✕...
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20分で3品。豚肉くるくる巻きと夏野菜の献立

簡単献立! 今回は見ためもよい肉巻きと、おつまみにも使える夏野菜の副菜でメニューを組みました。 それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。 ・豚肉と大葉のくるくる巻き → ・きゅうりのごまキムチ和え → ・なすの...
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ポン酢でさっぱり。鮭のたまねぎ煮込み【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 フライパンでそんなに時間もかからず作れます! ポン酢のさっぱりとした味付けなので、温めて食べるのはもちろん、冷たいままでもおいしいです。食感の組み合わせも楽しいおかずです。 調理時間:15分 ...
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豚肉と小松菜のだし醤油炒め【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 肉と野菜がバランスよく入った和風の炒め物です。タイトルに「だし」とあるように、白だしや干ししいたけの旨味がきいていて、箸がすすみます! 調理時間:15分 冷蔵保存:4日 弁当:◯ 冷凍:◯ ...
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ブロッコリーとベーコンの粒マスタード炒め【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 香ばしい風味の洋風おかずです。香りが立つよう、蒸し焼きにしています。粒マスタードもブロッコリーにおいしくからんでいます。 調理時間:10分 冷蔵保存:4日 弁当:◯ 冷凍:◯ -------...
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15分で3品完成!ガーリック醤油チキンステーキ定食

簡単献立のご紹介です! 今回は人気のチキンステーキを主役にし、洋風おかずでメニューを組みました。 それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。 ・ガーリック醤油チキンステーキ → ・揚げないポテトフライ → ・お手...
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さつまいもとクリームチーズのデザートサラダ【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 もはやスイーツ!わずかに感じる塩気が甘さを引き立てています。小さく丸めて団子状にするのも良いと思います。 調理時間:20分 冷蔵保存:5日 弁当:◯ 冷凍:◯ ---------------...
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キャベツのビネガー蒸し【作り置き/常備菜】

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 さわやかな酸味と風味を感じられる洋風副菜です。蒸すことでかさが減って、キャベツをぱくぱく食べられます。パスタに和えてもおいしいですよ! 調理時間:15分 冷蔵保存:4日 弁当:◯ 冷凍:✕ ...
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