今回の低糖質ダイエット作り置きレシピは・ゆで卵と豚肉のマヨ醤油ソテー
・豆腐とベーコンの無水キャベツ蒸しです♪簡単すぎてゴメンナサイ(*´ω｀*)♥
低糖質だから糖尿病の方にもオススメです♥では！スタート(^O^)／
●ゆで卵と豚肉のマヨ醤油ソテー（８食分）
★１食分のカロリー（２５７kcal）
１食分の糖質（１，４ｇ）
☆保存期間 要冷蔵（４日間）
・ゆで卵 ８個
・豚バラ切り落とし ３００ｇ
・マヨネーズ 大さじ３
・ニンニクのすり下ろし １片分
・醤油 大さじ２
・塩コショウ 適量
・片栗粉 小さじ１
●豆腐とベーコンの無水キャベツ蒸し（８食分）
★１食分のカロリー（１０８kcal）
１食分の糖質（６，８２ｇ）
☆保存期間 要冷蔵（３日間）
・木綿豆腐 １丁（３４０ｇ）
・ベーコン ４枚（１００ｇ）
・キャベツ ８００ｇ
（約８割から９割分のキャベツの量になります）
・コンソメ チキン顆粒タイプ １本
（小さじ１と1/2の量になります固形なら１個でOK）
・塩コショウ 適量
・ローリエの葉 ２枚
・ケチャップ 大さじ１
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