皆さん！いつも本当に有難うございます…心から感謝致します❤
今回の主役の材料はサバ缶です♪
簡単に作れるのに超美味しいワクワクレシピです！
少しでも、参考になれば嬉しいです❤宜しくお願いします♪
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○サバ缶で遠くに居るよグリーンカレー
00:22
○サバ缶の冷製パスタ
08:16
○サバ味噌缶のチーズ丼
13:50
●サバ缶で遠くに居るよグリーンカレー(4人分)
★冷蔵保存 5日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・ニンニク 2片
・生姜のみじん切り 大さじ1
・玉ねぎ 1コ
・サバの水煮缶 2缶
・赤パプリカ 適量
・ピーマン 適量
・牛乳 400㏄
＜調味料＞
・オリーブオイル 大さじ1
・塩コショウ 適量
・小麦粉 大さじ2
・コンソメ 小さじ2
・カレー粉 小さじ2
●サバ缶の冷製パスタ(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・サバの水煮缶 2缶
・トマトジュース 300cc
・レモン 適量
・青じそまたはパセリ 適量
※好きなパスタや素麺などで食べてね♪
＜調味料＞
・塩コショウ 適量
・オリーブオイル 大さじ2
・顆粒コンソメ 小さじ1
・ハチミツ 大さじ1
「または砂糖を使ってもOK
砂糖を使う場合は大さじ1/2入れてね♪」
・レモン果汁 大さじ1
●サバ味噌缶のチーズ丼(4人分)
★冷蔵保存 5日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・サバ味噌缶 2缶
・玉ねぎ 1コ
・卵 2コ
・とろけるチーズ 適量
・刻み青ネギ 適量
＜調味料＞
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4
使用BGM:http://audionautix.com/
#サバ缶#冷凍保存#簡単料理
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