食欲よみがえる！飯テロ級に美味しい
サムギョプサルを、ちびかば流に
アレンジした丼物？の紹介です❤
たまには、ガッツリ行きたい時は更にオススメ！
お弁当のおかずにも最高です！
とにかく熱い毎日…しっかり食べて乗り越えたいですね❤
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○トマトときゅうりのヨーグルトサラダ
00:18
○キャベツと人参のナムル
03:51
○サムギョプサル
07:36
●トマトときゅうりのヨーグルトサラダ(4人分)
★冷蔵保存 2日間
★冷凍保存 不可
＜材料＞
・ミニトマト 12コ
・きゅうり 1本
＜調味料＞
・プレーンヨーグルト 大さじ3
・マヨネーズ 大さじ1
☆お好みで黒コショウ 少々
●キャベツと人参のナムル(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 不可
＜材料＞
・キャベツ 1/4コ
・ニンジン 1/3本
＜調味料＞
・塩 3つまみ
(塩分を控えめの場合はふたつまみ
または、様子をみながら入れて下さい)
・鶏がらスープの素 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・ごま油 適量
●サムギョプサル(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・豚の切り落とし 500g
・レタス 適量
☆お好みで目玉焼きをトッピング
☆ごはん好きなだけ
＜タレ＞
・みそ 大さじ2
・コチュジャン 大さじ2
・砂糖 大さじ2
・ニンニクのすりおろし 2片
・白ごま 適量
使用BGM:http://audionautix.com/
#ちびかばクッキング#料理#焼き肉丼
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