【what i eat in a day】1日３食の食事内容、ダイエット中の食事☺︎ ダイエット方法のテロップ有り。

＃料理　＃一人暮らし　＃ダイエット

ただいまダイエット中です🐷

長期戦でやっているので、
ストイックなものではありませんが、
こんな感じの食事管理と運動で絞っています。

ワタシのダイエット方法、考えも
テロップで入れました。
同じくダイエット中の方に参考や励みになれば、
嬉しいです☺︎

⚫︎愛用品紹介
動画内で使用しているものは楽天RoomにLinkしています。
また私の購入検討品やオススメなどアンテナにかかったものを
Linkしているお買い物メモでもあります。
ご活用いただけたら幸いです🐰
https://room.rakuten.co.jp/us0g1/
※掲載のないものは楽天扱い無しor海外製品等です。

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