【お正月太りを解消】究極の痩せスープ！菊芋チャウダーの作り方【kattyanneru】

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【１月の目標】
一年の始まり。気持ちよくスタートしよう。 byかっちゃん

▼今回使用した材料▼
◎菊芋チャウダー◎
・菊芋　　　　　　　　　　３００ｇ
・玉ねぎ　　　　　　　　　１／４個
・バター　　　　　　　　　５ｇ
・水　　　　　　　　　　　３００ｍｌ
・シーフードミックス　　　１００ｇ
・牛乳　　　　　　　　　　２００ｍｌ
・白だし　　　　　　　　　大さじ２
・塩こしょう　　　　　　　少々

◎やみつき菊芋◎
・菊芋　　　　　　　　　１５０ｇ
・ごま油　　　　　　　　大さじ１
・ガラスープの素　　　　小さじ１
・いりごま　　　　　　　大さじ１
・小ねぎ　　　　　　　　２本ほど

◎おすすめの動画◎
▼【ダイエット中に腹持ち最強！】おからパウダーで痩せうますいとんスープの作り方【kattyanneru】▼
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