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【３月の目標】
旬の食材をたっぷり食べよう！ byかっちゃん
・▼今回使用した材料（2人前）▼
・新玉ねぎ 1個(150g)
・鶏むね肉 200g(1/2枚)
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・顆粒コンソメ 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1
・塩、こしょう 少々
・オリーブオイル
※普通の玉ねぎを使う場合は、レンジで1~1分半ほど加熱して使用して下さい。
※オリーブオイルない場合はサラダ油で代用して作ってみて下さい。
◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】もはやソースでご飯いけちゃいます！オニオンチキンの作り方【kattyanneru】▼
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