【フライパンひとつで超簡単！】高タンパクでヘルシー！「チーズチキンブロッコリー」の作り方 #recipe #cooking #料理

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【９月の目標】
毎日暑いけどパワフル。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（2人前）▼
・ブロッコリー　　　　1/2房(250gほど)
・鶏むね肉　　　　　　100g(1/3枚)
・酒　　　　　　　　　小さじ2
・片栗粉　　　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　　　少々
・オリーブオイル　　（炒めるよう）

・オリーブオイル　　　小さじ2
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・水　　　　　　　　　大さじ1
・ミックスチーズ　　　50g
・粗挽き黒胡椒　　　　お好みで

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▼【少ない油で揚げずに簡単！】衣はサクサク・お肉はしっとり柔らか「サクサク大葉鶏天」の作り方▼
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