健康のための17品の和食レシピ。朝5時からはじまる主婦の日常、家庭料理

■食堂あさごはん監修「カルシウムもとれる万能だし」
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■まとめページ
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■チャプター
0:00 はじまり
1:50 レンコンの塩昆布ソテー
2:57 豆腐とネギのとろみ煮
4:17 ニンジンとアボカドの塩麹サラダ
5:08 ネギ納豆
6:47 自家製福神漬け
9:28 レバーのごま油和え
10:38 酒粕ペースト
11:22 こんにゃくとちくわのバター醤油ソテー
12:20 鶏胸肉とセロリの南蛮漬け
14:48 わかめと豆もやし塩おかか和え
17:02 ガンモと小松菜のめんつゆ煮
18:22 かぼちゃの酒粕和え
19:25 納豆の酒粕和え
20:16 えのきの柚子胡椒和え
22:49 手羽元とじゃがいものニラだれ
24:22 新玉ねぎのスープ煮
24:58 ナスときゅうりの和風サラダ

■BGM
・Song : 샛별 – 화요일 오후 / • [No Copyright Music] 샛별 – 화요일 오후 [ piano /…
・Song : 샛별 – 좋은 점 / • ✨샛별 – 좋은 점✨(Royalty Free Music)
・Song : 샛별 – if　Music provided by 샛별.
Link : • [No Copyright Music] 샛별 – if [ piano / bgm…
・Music provided by BGM大統領
　Track : Nice Day – • [청소할때 듣기좋은 신나는 음악] Nice Day | 빨래 탈탈 털어 널어볼…