【胸肉ナメてたやつ全員集合！】『鶏むね肉レシピ３品！』♢すぐに使える！夕飯に作りたくなる胸肉料理♢

安い胸肉がご馳走に変わる日です。
年配から子供まで喜んでいただけるレシピになってると思います
ボリューム感もあるのでぜひお試しください！

タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:55　胸肉と豆富のつくねバーグ
05:58　胸肉シーザーサラダ
11:08　鶏むねステーキ

☆胸肉と豆富のつくねバーグ☆
鶏むね肉　150g
木綿豆富　50g
パン粉　大さじ1.5
片栗粉　大さじ1
マヨネーズ　大さじ1
塩こしょう　少々
生姜　小さじ1/2
醤油　少々
♢みりん　大さじ2
♢砂糖　大さじ1
♢醤油　大さじ2.5

☆胸肉シーザーサラダ☆
鶏むね肉　100g
・塩こしょう、ガーリックパウダー少々
・片栗粉　小さじ2
サニーレタス　70g
玉ねぎ　15g
人参　10g
胡瓜　40g
水菜　30g
卵　1個（水80㏄）
♢マヨネーズ　大さじ2
♢牛乳　大さじ2
♢オリーブオイル　大さじ1
♢にんにく　小さじ1/2
♢粉チーズ　大さじ1.5
♢ブラックペッパー　適量

☆鶏むねステーキ☆
鶏むね肉　1枚
塩　小さじ1/2
ブラックペッパー　小さじ1/2
生姜　大さじ2
にんにく　1片
こめ油　大さじ2
♢みりん　大さじ2
♢砂糖　小さじ1
♢醤油　大さじ2
♢バター　10ｇ
♢おろし玉ねぎ　1/4個
♢ブルーベリージャム　小さじ1

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#胸肉#鶏肉#おつまみ