フライパン1つ。手を汚さず巻いて焼くだけ。とろけるチキンロール

切った瞬間、とろっとチーズ。
大葉の香りも合わさって、シンプルなのにしっかり美味しいです◎

洗い物も少なくて、ちょっと余裕ない日でも作れます♡

🔽材料と作り方はこちら🔽

🧀材料
鶏もも肉…1枚（約400g）
塩胡椒..少々
にんにくチューブ…小さじ1
醤油…大さじ1/2
大葉..8枚
スライスチーズ..4枚

【タレ】
醤油…大さじ2
酒…大さじ2
みりん….大さじ2
砂糖….小さじ2

🧀作り方
①ラップを広げて、鶏もも肉に切り込みを入れ、たたいて平らにする。
②鶏ももの皮のない面に、塩胡椒、にんにくチューブ、醤油を擦り込む。
③大葉とピザチーズをのせて、きつめに巻く
④600Wで3分半分レンチン
⑤フライパンで焼き目をつけ、【タレ】の調味料を加えて、全体に絡めたら完成！
⑥美味しく食べる。

💡ポイント
・大葉とチーズは少し内側に乗せるとはみ出しにくいです。
・ラップの上で作るので、手も汚れず、洗い物も少なくです✨
・レンチンすることで、火の通りの心配が要りません☺️

⭕️こんな日におすすめ
・洗い物したくない日
・疲れてる日
・ラクしたいけどちゃんと作りたい日

ご覧いただき、ありがとうございます！
作ってみたいと思ったら「保存」しておくと便利です◎
感想やアレンジも気軽にコメントください☺️

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