つくおき − 簡単作り置きおかず

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 明太子とにんじんで彩りきれい！汁気がなく冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。バターと明太子の風味が、しらたきによくなじんでいます。 調理時間：10分 冷蔵保存：5日 弁当：◯ 冷凍：✕ ---...

簡単献立！ 野菜たっぷり。色味もよいメニューです。 それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。 ・鮭のコーンマヨ焼き → ・豆苗の塩こんぶナムル → ・白菜の春雨たまごスープ → 💡今回の献立について、材料やポイントなど、...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 簡単だけど本格的！黒ごまだれの濃厚な香りで箸がすすみます。蒸し鶏と黒ごまだれは分けて保存するので、日がたっても作りたてのようなおいしさです。 調理時間：70分 冷蔵保存：5日 弁当：◯ 冷凍：✕ -...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 旨味のきいたほどよい辛さで、食べると元気が出るようなおかずです。サクッとした食感もおいしくて箸がすすみます！ 調理時間：15分 冷蔵保存：4日 弁当：◯ 冷凍：✕ -----------------...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 あっさりめだけど、しょうがの効果でコクうま！鶏肉となす、どちらも作り置きでもプリッとしていて美味しいですよ。しょうがの風味で食欲もわきます。 調理時間：20分 冷蔵保存：4日 弁当：◯ 冷凍：✕ -...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 さっくり軽い食感で、梅のすっぱさやチーズのコクも合わさって箸がすすみます！切り口がかわいいですよ。ささみを頑張って薄く伸ばすのがポイントです。 調理時間：30分 冷蔵保存：4日 弁当：◯ 冷凍：✕ ...

簡単献立！ コスパよし、バランスよし、見ためよしなメニューになっています。 それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。 ・冷しゃぶサラダ → ・もやしの卵とじ → ・じゃことねぎの混ぜご飯 → 💡今回の献立について、材料や...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 見た目もおいしい揚げ物！衣はサクサクで、中に入ったキャベツのシャキシャキ食感がクセになります。ソースや塩をつけて召し上がってください。 ※このレシピは冷凍保存推奨です。 調理時間：30分 冷凍保存：...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 定番の常備菜です。お弁当のすき間埋めや、緑系のおかずとして大活躍！甘じょっぱくて箸がすすみます。季節を問わずオススメ！ 調理時間：10分 冷蔵保存：5日 弁当：◯ 冷凍：◯ ------------...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 フライパンで簡単、梅味でさっぱりおいしいです。ヘルシーで軽い食感が特徴。蒸すことによって、豚肉と野菜の旨味が引き出されています。 調理時間：15分 冷蔵保存：5日 弁当：◯ 冷凍：✕ -------...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 カラフルな見ためでさっぱりした常備菜。レンジ加熱と身近な調味料で作れます。暑い日や、食卓をちょっと華やかにしたいときにぴったりな副菜です！ 調理時間：10分 冷蔵保存：4日 弁当：◯ 冷凍：✕ --...

簡単献立！ 今回は見ためもよい肉巻きと、おつまみにも使える夏野菜の副菜でメニューを組みました。 それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。 ・豚肉と大葉のくるくる巻き → ・きゅうりのごまキムチ和え → ・なすのポン酢おか...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。 フライパンでそんなに時間もかからず作れます！ ポン酢のさっぱりとした味付けなので、温めて食べるのはもちろん、冷たいままでもおいしいです。食感の組み合わせも楽しいおかずです。 調理時間：15分 冷蔵保...