調理時間90分で9品。まとめて作り置き！(2018/07/22)

☆メイン3品
・豚肉のしょうが焼き
→https://cookien.com/recipe/6208/
・から揚げ
→https://cookien.com/recipe/1121/
・肉味噌
→https://cookien.com/recipe/4313/

☆副菜6品
・ひじきと根菜の甘辛煮
→https://cookien.com/recipe/2635/　
・ゆでブロッコリー
→https://cookien.com/recipe/645/
・かぼちゃのＢＢＱグリル
→https://cookien.com/recipe/6110/
・ズッキーニとトマトのサラダ
→ target=”_blank” rel=”nofollow”>https://cookien.com/recipe/468/
・きんぴらごぼう
→https://cookien.com/recipe/323/
・ゆでほうれん草
→https://cookien.com/recipe/14612/

☆今回の作り置きの食材や食費、手順など、より詳しい内容はこちらをご覧ください。献立も5パターン掲載しています！
→https://cookien.com/tsukurioki/16416

2倍速のぶつ切りダイジェストになっています。

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レシピサイト『つくおき』
https://cookien.com/
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