私の休日の１日３食を作りながら雑談しながらご紹介する動画です。
かなり長くなってしまったので、、、
後で朝食、昼食、夕食の３部にカット編集したものもUPします。
ダイエット＆ワークアウト中につき一汁三菜ではありませんが、
平日は昼食がお弁当に変わるぐらいでほぼこの食生活です。
１ヶ月経過した感想や実績は別の動画でご紹介したいと思いますが、
徐々に引き締まって痩せてきています。
☞動画について☜
動画内でご紹介しているものは私流の考え、やり方です。
推奨するものでも絶対的なものでもありません。
ご自身のライフスタイルにあった方法を見つける為の参考程度にとどめていただければと思います。
*食品・衛生管理も個人の見解によるものです。
☞愛用品 ☜
動画内で使用しているものは楽天RoomにLinkしています。
掲載のないものはご紹介できない楽天扱い無しor海外製品等です。
https://room.rakuten.co.jp/us0g1/
※楽天Room内のコメントにも対応しておりません。
☞ コメント等について ☜
YouTube開設当初より登録者数・評価・コメント
はCloseしています。
YouTube＆SNS上でコミュニケーションをとる目的では活動していない為、対応しておりません。
☞ 非公開について ☜
YouTube投稿開始時は現在のような視聴回数を頂けるとは
想定しておりませんでした。
2018年度からは初期動画はほぼ非公開とさせて頂きました。
現在においても配慮に乏しいものや編集時に見落としたものなど、
公開後に気になる点があるものは非公開とさせて頂きます。
ご理解をお願いいたします🐰
※一度非公開にしたものは再公開しませんのでリクエスト連絡も
ご遠慮頂くと助かります。
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