【糖質オフ】【親子弁】白滝のナポリタンと鶏のスイチリマヨ弁当～How to make today’s obento【LunchBox】～228時限目Neapolitan of Shirataki

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2/18（木）
糖質オフ25日目
旦那さんの体重　72.5kg　-0.1kg　体脂肪　21.3％

最近はゆる糖質オフでやっていて、
糖質はごはんでのみカットしたお弁当です。

Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/

1日遅れてますが、昨日のお弁当です。

（子供用）
・おにぎり（おかか＆梅）
・ナポリタンスパゲッティ
・鶏のスイチリマヨ和え
・いりこの佃煮
・プチトマト
・いちご

（旦那用）
・白滝のナポリタン
・鶏のスイチリマヨ和え
・コールスローサラダ
・ブロッコリー、プチトマト
・わかめスープ

Today’s obento MENU　
（for son）
.Rice ball
.Spaghetti Napolitana
.Sweet chili and mayonnaise chicken
.Tsukudani（simmered in mirin and soy sauce）of dried sardine
.Cherry tomato
.Strawberries

（for husband)
.Neapolitan of Shirataki
.Sweet chili and mayonnaise chicken
.Coleslaw salad
.Broccoli,Cherry tomato
.Seaweed soup

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