【糖質オフ】豆腐とひき肉のお好み焼き弁当～How to make today’s obento【LunchBox】～225時限目Tofu Okonomiyaki bento 【お弁当】

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糖質オフ　17日目
旦那さんの体重　73.0kg　－0.6kg

減りましたねー。
今日は豆腐を使って糖質オフなお好み焼きにしました。

が、なんだかんだと合計40gほどの糖質。
あまりオフしてませんね＾＾；

朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾

Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/

今日2/10のメニュー
・豆腐お好み焼き＋ソース（マヨとお好み焼きソース）　18g
・ピーマンのおかか和え　10ｇ
・鶏肉と水菜のぽん酢ソテー　2.0ｇ
・蒟蒻の麺つゆソテー7.0g
・お花ゆで卵　0.2g
・プチトマト　1.0g

合計約40g

Today’s obento MENU　/　About Carbohydrate
.Tofu Okonomiyaki
.Green pepper ＆ boint salad
.Ponzu sauce sauteed chicken and mizuna
.Saute concluding konjac
.Flower boiled egg
.Cherry tomato

Total　About Carbohydrate 40g

Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^

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