冷凍弁当おかず5連発／みきママ

【材料】
ハム
ミートボール
ひじきの煮物
玉子焼き
ポテトサラダ
【作り方】
【１】ハム
（冷凍）1枚1枚くっつかずにするには、タッパーにくるっと半分に折って並べ、ラップをのせ、その上に半分に折って並べてを繰り返して冷凍する。
（解凍）自然解凍10分。
【2】ミートボール
（冷凍）アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
（解凍）アルミカップを外し、耐熱容器に移して電子レンジで加熱する。
【4】ひじきの煮物
（冷凍）アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
（解凍）アルミカップを外し、耐熱容器に移して電子レンジで加熱する。
【3】玉子焼き
（冷凍）アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
（解凍）アルミカップを外し、お弁当に入れて自然解凍する。
【5】ポテトサラダ
（冷凍）水分が出やすいきゅうりを取り除き、アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
（解凍）アルミカップを外し、お弁当に入れて自然解凍する。