【お弁当】晩御飯にも♪時短でお手軽に豚バラチーズのロール白菜弁当~Today’s obento【旦那弁当】480時限目

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こんにちは、にぎりっ娘。です!
今日は、お手軽にできるロール白菜(キャベツ)。
晩ごはんにもピッタリ。
前日に作って、朝温めて保温ジャーに入れて行けば楽ですね♪

★ブログ
 Blog「お弁当中」
 https://nigiricco.com

▼今日のお弁当メニュー
・ごはん(スーパーフード米)
・マヨとパセリの卵焼き
・豚バラチーズのロール白菜
・かぼちゃサラダ【作り置き・常備菜㊽】
 →https://www.youtube.com/watch?v=RnPgL5LEE-g
・ブロッコリー

#お弁当 ロール白菜 #時短
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【お問い合わせの多い調理器具】
◎フライパン
ターク(クラシック)20cm / https://amzn.to/2SmhNWn
ターク(ロースト)28cm / https://amzn.to/2MYJQ8f
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◎鍋
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STAUB(24cm)https://amzn.to/2I6FDQW

◎カッティングボード
アルテレニョ https://amzn.to/2I85qIC
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc

◎お弁当グッズ
おかずカップ https://amzn.to/2SrgkxZ
笹の葉(食品用) http://amzn.to/1qN9X51
ぶぶあられ(五色あられ)http://amzn.to/1qN9Nuq

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いは内容です。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
  前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
 季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**

コメント

  1. Elba より:

    Superdry males’s Germany Trophy Sequence t-shirt.

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