10分調理で食べられる!鶏肉の下味冷凍 3種類の作り方/1週間分作り置き【kattyanneru】

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今回はリクエストいただいた、一人暮らしでもササッと作れて作り置き出来るような鶏肉の下味冷凍を3種類作っておきました。
 仕事で疲れて帰ってもササッと美味しく食べれますよ!!

▼今回使用した材料▼
◎鶏のてりやきオニオン◎
・鶏もも肉 1枚・玉ねぎ 1/2個・醤油 大さじ1.5・料理酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・だしの素 小さじ1/2

◎鶏ねぎ塩◎
・鶏もも肉 1枚・長ねぎ 1/2本・塩 小さじ1/3・ガラスープの素 小さじ1・料理酒 大さじ1・ごま油 大さじ1・すりおろしにんにく 小さじ1

◎鶏ケチャ◎
・鶏もも肉 1枚・玉ねぎ 1/2個・ケチャップ 大さじ4・ガラスープの素 小さじ1/2・すりおろしにんにく 小さじ1

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#作り置き #下味冷凍 #かっちゃんねる

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