皆さん！暑いですね…お体大丈夫ですか…
今回は、体が元気になりそうな我が家の簡単で
美味しいレシピを紹介します！
さぁ！もりもり食べて、元気に乗り越えたいですね❤
チャンネル登録はこちら!
⇒https://goo.gl/psNxsd
blogにも遊びに来てください♪
⇒http://chibikaba.seesaa.net/
twitter
⇒https://twitter.com/chibikba?lang=ja
facebook
⇒https://www.facebook.com/chibikaba
○どん丼
00:19
○卵白とカニカマのだし炒め
04:36
○キャベツと豚肉の冷汁
07:34
●どん丼(4人分)
★冷蔵保存 2日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・きゅうり 1本
・長芋 10cm
・冷凍刻みオクラ 1袋(160g)
・卵黄 4コ
◆タレは
・しょうゆ
・めんつゆ
・ポン酢
でも好きなのを自由にかけて
食べてね❤
●卵白とカニカマのだし炒め(4人分)
★冷蔵保存 2日間
★冷凍保存 不可
＜材料＞
・卵白 4コ
・カニカマ 4本
・刻みネギ 適量
＜調味料＞
・ごま油 適量
・白だし 小さじ1
・水 大さじ1
●キャベツと豚肉の冷汁(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 不可
＜材料＞
・豚の切り落とし 150g
・キャベツ大きい葉 3枚くらい
・にんじん 1/3本
・豆腐(好きな豆腐でOK) 1丁
・刻みネギ 適量
・すり下ろし生姜 適量
＜調味料＞
・片栗粉 小さじ1
・水 500㏄
・味噌 大さじ4
・和風顆粒だし 大さじ1
・氷 適量
使用BGM:http://audionautix.com/
#ちびかばクッキング#料理#夏レシピ
コメント