【材料】（ 作りやすい分量 ）
プレーンヨーグルト（無糖） 1個（400ｇ）
ブルーベリージャム お好みで
【作り方】
【1】（前日）ボウルにザルをおき、その上にキッチンペーパーを2枚重ねてのせ
ヨーグルトを入れる。そのまま冷蔵庫で1日おく。
【2】（次の日）【1】を冷蔵庫からだし、キッチンペーパーの上から、やさしく
ぎゅっとしぼって水気をだしきる。
【3】【2】のキッチンペーパーを開き、スプーンで広げ、ジャムを中央にのせる。
再度、キッチンペーパーでジャムを包むように閉じ、ぎゅっと握って形をととのえてから
器にのせてできあがり。
【ポイント】
・チーズは一切使わず、ヨーグルトを水切りしただけで、めちゃ濃厚なチーズケーキのように
なるよ！！ダイエットをしている人でも気にせず食べられるよ！
・強くしぼるとペーパーがやぶけてしまうので、やさしく握ってね！！
・ジャムはお好みの量で調整してください。また、いちごジャムやはちみつでも美味しいです。
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