皆さん！いつも本当に有難うございます。
今回は、全て冷凍保存OKなので普段のお弁当の作り置きや
おかずとして大変重宝します♪
自然解凍や夏場なら凍ったまま入れるだけでもOKなので
本当に助かります?
今回も、全く難しくないので気軽に作れる所がイイですよ♪
良かったら作ってみてね～♪
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ちびかばクッキング
レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売決定！
金額は税別1300円となっております
ページ数は160ページです
レシピ数100品
出版社：株式会社KADOKAWA
1月13日から
Amazonにて予約スタートして
おります♪
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販売元：Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048379/
全国書店では
2021年2月26日（金）販売スタートとなります
地域によっては、発売日がことなる場合がございます
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「Amazonで予約して購入いただくと、初公開！
特製レシピ３品のPDF配信データが特典につきます」
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本商品を2021/03/11(木) 23時59分までにご購入いただくと、
「初公開! 特製レシピPDF 配信データ」の特典が受けられます。
商品出荷時に、ダウンロードURLをメールにてお知らせします。
ダウンロードURLをお届けするために
メールが送信されますのでご了承の上ご購入ください。
特典のダウンロード期限は2021/06/09(水)23時59分となります。
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00:00○オープニング
01:57○高野豆腐のポタポタ煮
09:24○シーフードとブロッコリーの味噌マヨサラダ
15:29○たけのことワカメのサバ缶煮
19:38○ごぼう衣の鶏ザンギ(から揚げ)
28:15○ちびかばの間違い探し
●高野豆腐のポタポタ煮(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・高野豆腐 2コ
・小松菜 1束
・人参 1/3本分
・乾燥ワカメ 大さじ2
・片栗粉 小さじ1
＜調味料＞
・酒 小さじ2
・みりん 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・和風顆粒だし 小さじ1
・めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2
●シーフードとブロッコリーの味噌マヨサラダ(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・冷凍シーフードミックス(160g)
・冷凍ブロッコリー(250g)
・片栗粉 小さじ1
＜調味料＞
・塩コショウ 少々
・味噌 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ2
●たけのことワカメのサバ缶煮(4人分)
★冷蔵保存 4日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＆調味料＞
・サバの水煮缶 2缶
・たけのこの水煮1 1本(130g)
・乾燥ワカメ 大さじ2
・しょうゆ 小さじ1
☆お好みでですが
ごま油を最後に小さじ1ほどたらして食べても美味しいです♪
●ごぼう衣の鶏ザンギ(から揚げ)(4人分)
★冷蔵保存 ４日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・鶏もも肉 2枚(600g)
ささみやムネ肉で作ってもOK！
・卵 1コ
・ごぼう 1/2本分
・生姜の絞り汁 大さじ1
(無ければチューブの生姜を入れてもOK)
・片栗粉 大さじ6
・小麦粉 大さじ2
＜調味料＞
・酒 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ1
・塩 小さじ1
・コショウ 適量
・揚げ油 適量
☆召し上がる時、しょうゆをかけて
食べるとご飯のおかずに最高です♪
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使用BGM:http://audionautix.com/
#ちびかばクッキング#料理#冷凍保存
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