00:00○オープニング
01:23○切り干し大根の香味漬け
06:19○カラフル ピーマンの塩春雨
10:57○カレー味玉
↓味玉と半熟ゆで卵の作り方↓
「失敗しない！味玉」
01:46からスタートです
https://www.youtube.com/watch?v=D0AIfCc0Jno
15:50○ちくマヨ
22:36○レタスと桜エビのサッ！と煮
25:23○鯖とマッシュルームのガーリックソテー
30:32○ベーコンおかか
32:51○アスパラと人参のナムル
36:08○鶏の生姜焼き
40:13○ちびかばの間違い探し
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●切り干し大根の香味漬け(sサイズの保存袋分ほど)
★冷蔵保存 10日間 ★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・切り干し大根 1袋(40g)
・シソの葉 10枚
・生姜のスライス 5枚ほど
(好きな方は沢山入れてもOK♪)
＜付けダレ＞
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酢 大さじ1
・しょうゆ 2大さじ2
(薄味に仕上げたい方は大さじ1)
・輪切りの鷹の爪 ひとつまみ
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●カラフル ピーマンの塩春雨(4人分)
★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・乾燥春雨 1袋(100g)
・ピーマン 4コ
・赤パプリカ 1/2コ
・黄パプリカ 1/2コ
・豚こま切れ肉 200g
・水 600cc
＜調味料＞
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・塩コショウ 適量
・鶏がらスープの素 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
＊お好みで生姜を
タップリ入れても美味しいです♪
・ごま油 大さじ1～2
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●カレー味玉(卵10コ分)
★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存×
↓味玉と半熟ゆで卵の作り方↓
「失敗しない！味玉」
01:46からスタートです
https://www.youtube.com/watch?v=D0AIfCc0Jno
＜材料＞
・お好みのゆで卵 10コ
＜漬け汁＞
・水 200cc
・めんつゆ(4倍濃縮)大さじ4
・すりおろしニンニク チューブなら2㎝
・顆粒コンソメ 小さじ1
・塩 少々
・コショウ 適量
・鷹の爪 1本
・カレー粉 小さじ1
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●ちくマヨ(4人分)
★冷蔵保存 ４日間 ★冷凍保存1ヶ月
＜材料＞
・ちくわ 12本
＜衣＞
・卵白 1コ分
・片栗粉 大さじ1
＜ソース＞
・マヨネーズ 大さじ3
・塩コショウ 少々
・練乳 大さじ1
・レモン果汁 小さじ1
・油 大さじ2
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●レタスと桜エビのサッ！と煮(4人分)
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存×
＜材料＆調味料＞
・レタス 1玉
・桜エビ 適量
・揚げ玉 適量
・めんつゆ(4倍濃縮)小さじ2
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●鯖とマッシュルームのガーリックソテー(4人分)
★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・サバフィレ 2枚
・マッシュルーム 6コ
・パセリ 適量
・ニンニク 2片
・輪切りの鷹の爪 ひとつまみ
・オリーブオイル 大さじ1
＜調味料＞
・塩コショウ 適量
・レッドペッパー 適量
(無ければ入れなくてもOK)
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●ベーコンおかか(約250g)
★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存1ヶ月
＜材料＆調味料＞
・ブロックベーコン 1パック(250g)
(またはスライスベーコンでもOK）
・かつお節 小分けパック1袋
・しょうゆ 小さじ1
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●アスパラと人参のナムル(4人分)
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＆調味料＞
・アスパラ 6本
・人参 適量(彩程度)
・塩コショウ 適量
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・ごま油 適量
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●鶏の生姜焼き(4人分)
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＆調味料＞
・鶏もも肉 2枚(600g)
・塩コショウ 適量
・片栗粉 小さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 大さじ2
・すりおろし生姜 大さじ1
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ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです?
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です?
ミータングさんから許可を頂いた上使用させて頂いております
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL:https://www.youtube.com/channel/UCxNh…?
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#作り置き#お弁当#簡単おかず
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