【これオートミールなの?ってくらマジで美味しい】小麦粉・粉類不使用!オートミールえのきチヂミの作り方【kattyanneru】

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▼今回使用した材料(1人前)▼
・オートミール      20g(大さじ3)
・水           60ml(大さじ4)
・えのき         100g(1/2房)
・卵           1個
・ガラスープの素      小さじ1
・小ねぎ         3本ほど
・カニカマ        2本
・玉ねぎ         60g(1/4個)
・サラダ油、ごま油
・糸切り唐辛子

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▼【レンジで5分!簡単・ヘルシー・美味しい】オートミール雑炊の作り方 【kattyanneru】▼
https://youtu.be/5TrIMwOzBcM

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