もやしが主役！これは助かる！また食べたいが止まらない！もやしレシピ4品

皆さん！色々と値上げばかりで頭を抱える日々ですね…
そこで、安くて助かる「もやし」を使って
美味しいレシピを紹介します！
もやしは、実は…立派に主役になる嬉しい食材です
栄養価も大変優れている、もやし。
これから、更にお金がかかる時期にもなるので
少しでも節約できて、そして体に嬉しい栄養たっぷり
美味しく食べれるレシピとして皆さん、食べてみてね♪
気に入ってくれたら嬉しいです。
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ちびかばクッキング
レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売決定！
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レシピ数100品
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○もやしの佃煮
00:42
○もやしそ棒餃子
04:08
○もやしとチキンのカルボナーラライス
08:10
○ピリ辛もやし鍋
14:13

●もやしの佃煮(約300g分)
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 ×

＜材料＞
・もやし 2袋
・生姜の千切り小皿一枚分
・白ごま大さじ2

＜調味料＞
・ごま油大さじ1
・酒大さじ1
・みりん大さじ1
・砂糖大さじ1
・醤油大さじ2
・塩ひとつまみ

●もやしそ棒餃子(40コ分)
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月間

＜材料＞
・もやし 2袋
・豚ひき肉 300g
・シソの葉 40枚
・すりおろし生姜大さじ2
・餃子の皮 40枚

＜調味料＞
・味噌小さじ2
・鶏がらスープの素小さじ2
・醤油小さじ2

(餃子を焼く時)
・ごま油適量
・水 100cc

●もやしとチキンのカルボナーラライス(4人分)
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 2週間

＜もやしライス＞
・オリーブオイル大さじ1
・ニンニクの粗いみじん切り 2片分
・鶏もも肉 1枚(300g)
・もやし 2袋
・塩コショウ適量
・顆粒コンソメ小さじ2
・ご飯茶碗4膳分

＜ソース＞
・卵 4コ
・塩コショウ適量
・生クリーム 200cc
・とろけるチーズふたつかみ
★彩に・パセリ適量・ピンクペッパー適量

●ピリ辛もやし鍋(4人分)
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 ×

＜材料＞
・もやし 4袋
・豚こま切れ肉 800g
・ニンニク 4片
・輪切りの鷹の爪適量

＜調味料＞
・ごま油大さじ1
・味噌大さじ5
・豆板醤大さじ1
・コチュジャン大さじ1
・鶏がらスープの素大さじ1
・塩小さじ1
・水 800cc～1000cc

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ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです?
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です?
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
https://www.youtube.com/user/meetangAndCompany
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