【材料】キャベツ1玉分
キャベツ（外葉を取って丸ごと洗う）1玉
（A）
豚ひき肉 300ｇ
玉ねぎ（みじん切り） 1/2個
卵 1個
パン粉 大さじ4
マヨネーズ 大さじ1
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
（Ｂ）
水（キャベツの頭が出るくらい） 7~8カップ
顆粒コンソメの素 大さじ2と1/2
＜作り方＞
【1】キャベツの芯を、座りがよくなるようにそぐ。キャベツ全体をラップで包み、電子レンジ600ｗで6分加熱し、上下を返してさらに6分加熱する。取り出してラップを外して冷ます。
【2】ボウルに（A）を入れてよく混ぜる。
【3】【１】のキャベツの葉を1枚ずつていねいに開く。中心の葉の外側に【2】を塗り、葉を3枚元に戻すようにかぶせる。かぶせた葉の外側に【2】を塗り、さらに葉を3枚かぶせる。これを繰り返し、最後の葉をかぶせたら広がらないようにつまようじで5~6ヶ所刺して固定する。
【4】キャベツが入る深鍋に【3】のキャベツ、（B）を入れて強火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして1時間ほど煮る。竹串を刺してみて中心までスッと入ったら出来上がり。
＜ポイント＞
・キャベツ丸ごと1玉使って、見た目のインパクトも味も感動ものです！
・キャベツを上下を返す時、取り出す時、ラップを外す時は、かなり熱くなっているのでタオルなどを使い、火傷に気をつけてください。
・キャベツは破けやすいのでていねいに開いてください。また、タネはまだらにつけると最後までタネが均一につけられます。
・春キャベツなどキャベツが柔らかい場合は水を6カップにして30分ほど煮てください。また、鍋の大きさやキャベツの大きさで水分量や煮込み時間が変わるので調整してください。
―――――――――――――――――――
●おすすめの料理本
①【みきママの100楽(たの)レシピ】
→http://www.amazon.co.jp/dp/4594615430/（みきママ料理のベストです）
②【完食本！家ごはん】
→https://amzn.asia/d/9gOlnB5（家族が大好きなメニューが３ステップでできます）
③【みきママのおうちで作る外食ごはん】
→https://amzn.asia/d/eiwxagM（外食メニューがお家で簡単にできます）
④【みきママのあと３キロやせるおかず】
→https://amzn.asia/d/jbaDNu6（ダイエットメニューに絶対おすすめです）
●おすすめのスイーツ本【世界一のしあわせ家おやつ】はこちらです！！
→ https://amzn.asia/d/2nGpPf4（2019年料理レシピ本大賞を受賞いたしました！！
）
●みきママのYouTubeチャンネルの登録をお願いします！！
→https://bit.ly/3qhCpMI
●ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」はこちらです！！
→ href=”https://ameblo.jp/mamagohann/” target=”_blank” rel=”nofollow”>https://ameblo.jp/mamagohann/（「時短・簡単・節約・豪華」をテーマにした家庭料理を毎日紹介してます！）
●インスタグラムもやっています！！
→https://www.instagram.com/mikimama_official/?hl=ja（毎日の料理を紹介しています！）
コメント