【基本の料理シリーズ！】もっと簡単に！もっと美味しく！保存方法！食べ方アレンジも！＜奥薗流・ほうれん草のおひたし＞

【奥薗流・ほうれん草のおひたし】

ほうれん草が
安くておいしいですね～～。

そこで今回は
基本のおひたしです。

ほうれん草の下茹では
毎度おなじみ奥薗流
フライパンで簡単です。

これで栄養も旨味もばっちり！！

そこから
基本のおひたしに。

奥薗流なら
めちゃ美味しくて
3～4日は美味しく保存できるのがいい所

まとめて作っても
ちょこちょこ食べられてめちゃいいのです。
食べ方アレンジもたくさん紹介します！！

大好評の替え歌は
Dr.スランプあられちゃん。

本日のおまけは
和風から洋風へ！！

最後まで見てね～～♪

＜材料＞（作りやすい分量）
ほうれん草･････････1束（200g位）
ゴマ油･････････････適量
かつお節･･･････････1パック（4g）
醬油･･･････････････適量

＊冷蔵庫で3～4日は保存できます。

【🎥チャプター】

0:00 挨拶
01:02 材料
01:10 下準備
04:23 調理開始
06:26 替え歌
07:32 試食（感想）
08:54 アレンジ
11:35 おまけ

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