【春の最新作！】『作り置きおかず８品！』♢冷めても美味い！お弁当にもおすすめのおかず集♢

タイムスタンプ
00:00 オープニング
01:02　大根の梅おかか和え
03:13　もずくと胡瓜のキムチ和え
05:41　もやしとほうれん草の海苔ナムル
07:44　こんにゃくとえのきのピリ辛
09:45　いいだこの柔らか煮
13:32　豚と新じゃがのピーマン炒め
15:51　やみつき鶏スペアリブ
18:10　切り身で鯛めし

☆大根の梅おかか和え☆
大根　200g
梅干し　１個
大葉　5枚
塩　小さじ1
砂糖　小さじ1
みりん　大さじ1
かつお節　ひとつかみ

☆もずくと胡瓜のキムチ和え☆
もずく　100g
胡瓜　1本
キムチ　80g
長ねぎ　20g
塩　小さじ1/2
ごま油　大さじ1
いりごま　ぱぱぱ
あればキムチの素小さじ１

☆もやしの海苔ナムル☆
もやし　ふたつかみ
ほうれん草　5株
全形海苔　1枚
ごま油　大さじ1
ガラスープの素　小さじ1
塩　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/3
醤油　小さじ1/3
いりごま　ぱぱぱ

☆こんにゃくとえのきのピリ辛☆
こんにゃく　1枚
えのき　1/2袋
鷹の爪　1本
ごま油　大さじ1
砂糖　小さじ2
みりん　大さじ1
醤油　大さじ2

☆いいだこの柔らか煮☆
いいだこ　250g
玉ねぎ　1個
生姜スライス　2枚
水　200㏄＋α
みりん　大さじ2
砂糖　大さじ2
醤油　大さじ2

☆豚じゃがピーマン炒め☆
豚バラスライス　200g
新じゃが　1個
ピーマン　2個
黄パプリカ　1/2個
こめ油　大さじ1
♢水大さじ1
♢砂糖小さじ2
♢醤油小さじ1/3
♢オイスターソース大さじ2
♢ガラスープ素小さじ1/2
♢ガーリックパウダー小さじ1/3
♢生姜　小さじ1/2

☆やみつき鶏スペアリブ☆
鶏手羽中　350g
生姜　小さじ1/3
醤油　大さじ2
片栗粉　適量
♢みりん　50㏄
♢醤油　50㏄
♢砂糖　大さじ2
いりごま　ぱぱぱ

☆切り身で鯛めし☆
鯛切り身　１切れ
米　２合
昆布　５㎝くらい
みりん　大さじ1
醤油　小さじ1
塩　小さじ1/2
松茸お吸い物の素２袋
水　２合目盛りまで
小ねぎ　少々

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#作り置き#おかず#お弁当