▽詳しいレシピはこちら
1食220円
鮭のクリーム煮弁当⸜❤︎⸝
▼材料 3日分▼
・鮭 3尾
・玉ねぎ 1/2個
・しめじ 1パック
・冷凍ほうれん草（あればでOK）好きな量
・小麦粉
◯牛乳 大さじ4
◯コンソメ 小さじ2
◯白だし 小さじ1
◯塩コショウ
・バター（焼く用）
▼作り方▼
①玉ねぎは薄くスライスする。しめじは石づきをとる
②鮭は両面塩コショウをし、小麦粉をまぶしておく
③フライパンにバターを入れ、鮭を焼く→火が通ったら一旦取り出す
④そのままのフライパンに油を足し、玉ねぎとしめじを炒める
⑤小麦粉大さじ１を振り入れダマがなくなるまで混ぜたら、◯とほうれん草を加え、少し煮る
⑥鮭を戻し入れたら完成
⑦タッパーにご飯を入れ、その上に鮭、クリームソースをかける
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食べる時→600W5分ほどチン
会社に持っていく時は、
朝冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れておく👍
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✅美味しく食べられる期間は２週間！
これ本当に美味しすぎるから
寒い季節に特に作ってほしい☺️✨
隠し味に味噌を入れるのもおすすめ！
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