みきママ

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凍ったお肉が唐揚げと豚カツに大変身/みきママ

【材料】2人分●唐揚げ冷凍してある鶏もも肉・・・1枚塩・こしょう・・・各ふたつまみ片栗粉・・・大さじ3サラダ油・・・大さじ1顆粒鶏がらスープの素・・・お好みで【作り方】(冷凍の仕方)鶏もも肉1枚を保存袋に入れて平らにして冷凍する。鶏肉に塩、...
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【第3弾】半年で4kg痩せた!!糖質オフダイエット!スイーツ編/みきママ

【材料】作りやすい分量●しらら風チーズケーキプレーンヨーグルト(無糖) 1パック分(400g)ブルーベリージャム     お好みで●濃厚フルーツヨーグルトプレーンヨーグルト(無糖) 1パック分(400g)生クリーム(乳脂肪分45%) 1パッ...
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【15分でハロウィン料理】モッツァレラチーズでおばけ鍋を作ろう/みきママ

提供:森永乳業株式会社動画内で紹介したARカメラはこちらから!→ブランドサイト→「びよーんおばけ」が撮影できるARカメラはコチラーーーーーーーーーーーーー【目次】00:00 オープニング01:04 材料と分量01:26 料理スタート06:1...
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【第2弾】半年で4kg痩せた!!糖質オフダイエット!お魚編/みきママ

【材料】作りやすい分量●焼きさば塩さば(ノルウェー産のもの)・・・2尾●いわしのチーマヨ焼きいわし(内臓の処理をしてあるもの)・・・4尾塩・・・小さじ1/4青じそ・・・8枚ピザ用チーズ・・・100gマヨネーズ・・・適量ーーーーーーーーーーー...
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【美味しい簡単】半年で4kg痩せた!!糖質オフダイエット!お肉編/みきママ

【材料】作りやすい分量●幸せチキン鶏むね肉・・・2枚(540g)塩麹・・・大さじ3●サラダチキン鶏むね肉・・・2枚(540g)(A)おろしにんにく・・・大さじ1塩・・・小さじ1/2強砂糖・・・小さじ1/2粗挽き黒こしょう・・・小さじ1/4ー...
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フライパンで作れる!!絶品おこわいなり/みきママ

<材料>10個分もち米(1時間半以上浸水させる) 2合米     1合(A)醤油     大さじ2.5みりんと酒 各大さじ1.5砂糖     大さじ1顆粒昆布だしの素 小さじ2人参(短冊切り)  1/2本しめじ(手でさく)  1/2パック(...
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【簡単!美味しい!】手作りたい焼き/みきママ

【材料】6個分卵・・・1個砂糖・・・40g牛乳・・・180cc(A)薄力粉・・・150gベーキングパウダー・・・小さじ2市販のあんこ・・・160g塩・・・ひとつまみーーーーーーーーーーーー【作り方】【1】ボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混...
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【甘さ控えめのマヌルパン】究極のガーリクパン/みきママ

【材料】4個分丸パン(放射状に切る)・・・4個クリームチーズ・・・100g牛乳・・・大さじ1(A)バター・・・80gおろしにんにく・・・大さじ1と1/2パセリ・・・大さじ2ーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】【1】耐熱ボウルにクリームチ...
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【世界最速!!】レンチン茶碗蒸し/みきママ

【材料】4人分しいたけ(薄切り)・・・2個かに風味かまぼこ(手でさく)・・・4本(A)卵(Lサイズ)・・・3個顆粒かつおだしの素・・・小さじ2塩・・・小さじ1/4水・・・450ccーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】【1】ボウル...
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【超簡単!!】本格ほうれん草カレー/みきママ

【材料】4人分)ほうれん草(よく洗って5㎝長さに切る)・・・2束(400g)鶏もも肉(ひと口大に切る)・・・2枚カットトマト缶・・・1缶(400g)玉ねぎ(みじん切り)・・・2個おろしにんにく・おろししょうが・・・各小さじ1水・・・1/2カ...
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シナモンロールトースト

【材料】2枚分食パン(6枚切り)・・・2枚バター・・・20g練乳・・・お好みで(A)砂糖・・・大さじ1 シナモンパウダー・・・小さじ1/2ーーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】【1】小さめの耐熱ボウルにバターを入れ、電子レンジ600wで...
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超簡単!!【フライパンで】サクサクチョコクッキー/みきママ

【材料】直径5㎝のクッキー20枚分薄力粉・・・100g加塩バター・・・50g砂糖・・・35g牛乳・・・大さじ1 バニラエッセンス・・・3振りチョコチップ・・・1袋(45g)ーーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】【1】耐熱ボウルにバターを...
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一番オススメ!豪華3品!!【業務スーパーの商品】/みきママ

【材料】2人分●明太フランスバゲット・・・1本分辛子明太子(冷凍)・・・40gマヨネーズ・・・大さじ2バター・・・20gきざみのり・・・お好みで●ゴロゴロチャーシューチャーハンやわらか煮豚(冷蔵:タレごと使う)・・・1/2袋分長ねぎ(薄切り...
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日本の心【業務スーパーの商品で】和食献立/みきママ

【材料】4人分かに茶碗蒸し(冷蔵)・・・2個煮物(冷蔵)・・・1袋●なすの揚げびたし揚げなす乱切り(冷凍)・・・1袋めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ4水・・・3/4カップ(150cc)●焼き鯖塩さばフィーレ(冷凍)・・・1袋(3尾)大根おろ...
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