今日のお弁当は油を使わずヘルシーで冷めても美味しい♪簡単で柔らかい
メンチカツのお弁当を作りました♪うずらの卵が入っていると何かテンションが
上がるのは私だけかな(*´∀｀*)？
●ノンフライ！ウズラ入り柔らかメンチカツ（お弁当２個分と私と息子のお昼分♪）
・うずらの卵水煮（１０コ）
・豚のひき肉 ２５０ｇ
・パン粉 細目タイプ 大さじ４（タネ用）
・玉ねぎのすり下ろし 大さじ４
・卵 １コ
・マヨネーズ 大さじ１
・ケチャップ 小さじ１
・ウスターソース 小さじ１
・塩コショウ 少々
・パン粉 細目タイプ 大さじ３（衣用）
●ゴマダレソース
・白ごま 大さじ２
・ウスターソース 大さじ１
・醤油 大さじ１
・味噌 小さじ１
・マヨネーズ 大さじ２
●海苔とカリカリ梅のおかか和え（お弁当２個分と私と息子のお昼分♪）
・板海苔 ２枚
・カリカリ梅（小４コ）
・鰹節パック（小さいの１パック）
・醤油 小さじ１
●キャベツとシソの付け合せ（お弁当２個分と私と息子のお昼分♪）
・キャベツの葉 ２枚分
・青じそ ２枚
・マヨネーズ 適量
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