ヘルシー！ズボラ？きのこあんの茶碗蒸し

きのこあんの茶碗蒸しを作りました！低糖質で低カロリー♪
熱々でも、冷たくして食べても、とっても美味しいです！とにかく簡単！
きのこ好きなら食べるしかないです！ウマウマ～♪

●きのこあんの茶碗蒸し（４食分）
★１食分のカロリー（７７kcal）
　１食分の糖質（７，３ｇ）
☆保存期間は冷蔵庫に入れていれば（２日間）

・卵　２個
・水（４００cc）
・醤油　小さじ１
・白だし　大さじ１
・砂糖　小さじ１
・塩　小さじ1/3

◯きのこあん
・ぶなじめじ　１袋（１００ｇ）
・なめこ　１袋（１００ｇ）
・醤油　大さじ１
・白だし　小さじ１
・みりん　小さじ１
・水　大さじ２

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