【ルーティン&Vlog】平日の夜の過ごした方、ダイエット&体型維持ごはん_サイズXSを維持するための簡単ひとりご飯をまとめて紹介。

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お弁当

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ダイエットに成功してから1年ちょっと経過しました。
今は「体型維持期」です。
もともと痩せていてスタイルがいいわけじゃないワタシなので、
日々の生活の中でも「食事管理」を意識して、
自分なりのコントロールをしています。
自炊や外食もご褒美食も上手く調整し運動を取り入れることで、
継続しています。
今回はそんな平日の夜をまとめてみました。

一人暮らしの簡単夜ご飯としても参考になれば嬉しいです🐰

🥞Blog
https://us0g1.com

🥞愛用品
動画内で使用しているものは楽天RoomにLinkしています。
また私の購入検討品やオススメなどアンテナにかかったものを
Linkしているお買い物メモでもあります。
ご活用いただけたら幸いです🐰
https://room.rakuten.co.jp/us0g1/
※掲載のないものは楽天扱い無しor海外製品等です。

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