【低カロリー・ダイエット飯】しらたきと思えぬ旨さ！納豆しらたき坦々麺の作り方【kattyanneru】

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【４月の目標】
不必要な外出を避け、買い占めをやめよう。 byかっちゃん

▼今回使用した材料▼
◎納豆しらたきチャーハン◎
・しめじ 1/4房・長ねぎ 8cmほど・納豆 1パック・しらたき 200g・ごま油大さじ1・すりおろしにんにく小さじ1・卵 1個・ガラスープの素小さじ1・醤油小さじ1・細ねぎ

◎納豆しらたき担々麺◎
・しらたき 200g・納豆 1パック・ごま油大さじ1・すりおろしにんにく小さじ1・牛乳 100ml・水 80ml・ガラスープの素小さじ1・味噌小さじ1・すりごま大さじ1・塩こしょう少々・キムチ、細ねぎ、ゆで卵

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kattyan248@gmail.com

◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

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