【１０分レシピ】巻いてチンするだけで絶品！チーズ肉巻きオクラの作り方【kattyanneru】

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【７月の目標】
早寝早起き。夏バテ防止。 byかっちゃん

▼今回使用した材料▼
◎チーズ肉巻きオクラ◎
・オクラ　　　　　　　　　　　　　６本
・塩（板ずり用）　　　　　　　　　少々
・豚ロース（バラ）薄切り　　　　　１５０〜２００ｇほど
・片栗粉
・醤油　　　　　　　　　　　　　　
　みりん　　　　　　　　　　　　　
　水　　　　　　　　　　　　　　　各大さじ１
・砂糖　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
・とろけるスライスチーズ　　　　　２枚
・黒胡椒、いりごま　　　　　　　　お好みで

◎オクラとチーズの大葉塩昆布ナムル◎
・オクラ　　　　　　　　　　　　　６本
・塩（板ずり用）　　　　　　　　　少々
・ベビーチーズ　　　　　　　　　　２個
・ごま油　　　　　　　　　　　　　
　いりごま　　　　　　　　　　　　各小さじ２
・塩昆布　　　　　　　　　　　　　５ｇ
・大葉　　　　　　　　　　　　　　３枚

◎おすすめの動画◎
▼【調味料に漬け込むだけ！】やべえ美味しさ・・・！！悪魔の漬けオクラの作り方／牛角風【kattyanneru】▼
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▼【簡単オクラレシピ】１０分で作れる！！火を使わない「オクラ料理」３品【kattyanneru】▼
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