【お弁当作り】たった３品の簡単鶏もも肉のマヨポン炒め弁当bento＃618

How to make Japanese Bento box【ASMR】
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼今日のお弁当メニュー
・ごはん＋梅干し
・マヨポンチキン
・枝豆ハムチーズ卵焼き
・インゲンのシーチキン和え
・みょうがの甘酢漬け

【マヨポンチキン】
＜材料＞
・鶏もも肉　１枚
・マヨネーズ　大１（炒め用）
・小麦粉　適量

（a）
・酒　大１
・塩コショウ　適量
・ニンニク　お好みで

（ソース）
・ポン酢　大1と1/2
・マヨネーズ　大1/2

＜作り方＞
１　鶏もも肉は食べやすい大きさにカットし、aを揉み込む。
２　１に小麦粉をまぶす。
３　ソースをあわせる。
４　フライパンにマヨネーズを入れ、１の鶏肉にこを焼く。
５　大体焼けたらソースを加えて煮絡める。

【枝豆ハムチーズ卵焼き】
＜材料＞
・卵　１個
・コンソメ　小1/4
・砂糖　小1/2
・ハム　１枚　１cm角にカット
・枝豆　５本ほど　さやから出して軽く刻む

【インゲンのシーチキン和え】
＜材料＞
・冷凍カットインゲン
・シーチキン　適量
・めんつゆ　少々
・鰹節　お好みで
・黒ごま　お好みで

★ブログ
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＃お弁当＃一緒にやってみよう＃鶏のマヨポン炒め
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