【混ぜて・流して・ほったらかし！】シーフードキッシュの作り方／ノンフライヤー【kattyanneru】

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【２月の目標】
無理なく毎日、コツコツと。 byかっちゃん

▼今回使用した材料（４個分）▼
・卵　　　　　　　　　　　　　１個
・生クリーム　　　　　　　　　５０ｇ
・顆粒コンソメ　　　　　　　　小さじ１／２
・粉チーズ　　　　　　　　　　大さじ１
・塩、粗挽き黒こしょう　　　　少々
・シーフードミックス　　　　　６０ｇ
・冷凍ブロッコリー　　　　　　８０ｇ
・パイシート（正方形）　　　　１枚
・サラダ油（塗る用）　　　　　少々

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