【お弁当作り】フライパンひとつで出来る！激安小松菜たっぷりビビンバ＃869

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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　ワンパン小松菜ビビンバ
　ジャバン海苔卵焼き
　特から（市販の冷凍からあげ）
　ミニトマト
　
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ワンパン小松菜ビビンバ
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本日使った鉄のフライパンはコレ！
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＜材料＞
　人参…30g　細切り
　小松菜…150g　ざく切り
　ひき肉…100g （ひき肉ならなんでもOK）
　塩コショウ…適量（←忘れてたｗ）
　ごま油…小１程度

（タレ）
　コチュジャン…大1/2
　焼き肉のタレ…大２と1/2
　しょうゆ…大1/2
　片栗粉…少々
　おろしニンニク…お好みで
　※調整してます

＜作り方＞
①野菜はよく洗ってカットし、タレの材料を合わせておく。
②フライパンにごま油を引き、ひき肉、小松菜の茎、人参を炒める。
③２が大体火が通ったら、小松菜の葉を加えて軽く混ぜ、タレを回しかける。
④全体を混ぜ合わせたら完成。

—————————-
ジャバン海苔卵焼き
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＜材料＞
　卵…1個
　ガラスープの素…小1/4
　砂糖…小1/2
　水…小２
　ジャバン海苔ふりかけ…大１

＜作り方＞
①卵を溶き、ジャバン海苔ふりかけ以外を併せて混ぜ合わせる。
②フライパンに油を引き、卵液の1/3を流し入れる。
③真ん中にジャバン海苔ふりかけを乗せ、両サイドを内側に折り込んで手前に折りたたむように巻く。
④同様に2回繰り返す。

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＃お弁当＃Japaneselunchbox ＃作り置き
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■フライ返し