簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
長芋とささみの磯辺焼き
ベーコン卵焼き
小松菜のゴマナムル
ミニトマト
⭐️LINE voom やってます🫣
https://lin.ee/yzOooKj
LINEスタンプもあるよ
https://line.me/S/shop/sticker/author/1245499
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
★お弁当に関する注意事項
https://nigiricco.com/itaminikuku
—————————————————–
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし rel=”nofollow”>https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
———————————————
長芋とささみの磯辺焼き
——————————————–
＜材料＞
長芋…200g
ささみ…２本
焼海苔…１枚
（調味料）
塩コショウ…少々
麺つゆ(4倍濃縮)…大１
片栗粉…大３
ミックスチーズ…30gほど
＜作り方＞
①長芋は皮付きのまま５mm角のサイコロ状にカット。
②ささみも長芋と同様に5mm角に刻む。
③ボウルに１、２、調味料を加えてすべて混ぜ合わせる。
④海苔を食べやすい大きさ（15~16等分）に切る。
⑤フライパンに油を熱し、フライパンに海苔を乗せ、その上に３の具をスプーンですくって乗せる。
⑥中弱火で２分、ひっくり返して２分、更にもう１度ひっくり返して１分ほどこんがり焼く。
———————————————
小松菜のゴマナムル
——————————————–
＜材料＞
小松菜…80g
（調味料）
砂糖・鶏ガラスープの素…小1/4
オイスターソース…小1/4
ごま油…小1/2
すりごま…小１程度
＜作り方＞
①耐熱ボウルに入れてレンジ600wで1分30秒ほど加熱する。
②水分を拭き取り、調味料と混ぜ合わせる。
——————————————
ベーコン卵焼き
——————————————
＜材料＞
卵 … 1個
コンソメ … 小さじ1/4
砂糖 … 小さじ1/2
水 … 小さじ2
ハーフベーコン…2枚
＜作り方＞
①卵を割り、材料すべてよく混ぜ合わせる。
②熱したフライパンに油を引き、卵液を流し入れる。
③片側にベーコンを乗せ、縦半分に折り、手前に折りたたむように巻く。
④動揺に繰り返す。
——————–
書 籍
——————–
★「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置きおかず」
amazon→https://amzn.to/40RjM4n
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK
★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～
８刷重版しました！ありがとうございます♡
Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b
楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→https://amzn.to/31UQGol
———————————————-
愛用のキッチンアイテム
———————————————-
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
https://nigiricco.com/category/item
★pippin
イチオシ✨調理道具
私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。
https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=70a10a50
★favlist
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517
★楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
※アフィリエイトリンクを使用しています。
▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ
完売してましたが、50セットのみ再販されました‼
数量限定なので、お早めにどうぞ♡
【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】
↓↓↓購入はこちらから♪
創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ
https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/
MOTHERS編集部
https://mothers-lab.com/family/6984/
#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
コメント