【作り置き10品】お弁当にも!平日のごはん作りがラクになる簡単おかずvol.2

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こんにちは。
あおにーな作りおきキッチン、あおにーなです。

今回は 新生活応援企画!
お弁当にも使える 作りおきおかず10品 をご紹介します。

メインおかずと副菜を交互にしているので、
そのまま平日の献立としても使える内容 になっています。

忙しい日でも、
作りおきがあるだけでごはん作りはぐっとラクになります。

よかったら、毎日のごはん作りにぜひご活用ください。

【今回の作りおき10品・目次】

0:00 オープニング
0:55 厚切りポークケチャップ レシピ
4:27 ほうれん草と椎茸のごま和え レシピ
6:33 豚つくねマヨ レシピ
9:55 ごぼうとレンコンのピリ辛和え レシピ
11:23 鶏むねの甘酢ごまソース レシピ
14:22 きのこのガリバタソテー レシピ
16:00 豚こまボールのおろし新玉ソース レシピ
19:40 春キャベツとベーコンのソテー レシピ
21:01 ローストハーブチキン レシピ
22:42 ブロッコリーとツナの中華和え レシピ
24:40 にんじんのコールスロー風サラダ レシピ

毎日のごはん作りが、
少しでもラクになりますように。

よかったら
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◆ その他使用キッチンツール
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○ 使用まな板
・地元の手づくり市で購入したものです。

○ 使用耐熱ボウル
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○ 使用スライサー
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