「毎日のお弁当が大変」まとめて楽ちん！“作り置き冷凍弁当” 包丁やフライパン不要のレシピも、正しい持ち運び方は？（2026年05月22日）

（2026年05月21日放送）
知っておくとちょっと生活のプラスになる情報をお伝えする「きょうの知っトク」。

今、SNSなどで注目を集めているのが、お弁当箱ごと冷凍保存する“まるごと冷凍弁当”。

まとめ作りで時短、さらに節約にもなると実践する人が増えているんです。

そこで、まるごと冷凍弁当の作り方を管理栄養士のおすぎさんに教えてもらいました。