ツナ缶と卵だけで簡単手抜きめっちゃうまい!中華料理人のまかない 朝食ランチ1発!節約 おうちごはんレシピ 天津飯 親子丼

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ツナ缶と卵だけで簡単手抜きめっちゃうまい!中華料理人が教える秘密のまかない飯
ヘビロテ確定!天津飯、親子丼よりもうまい!
【奇跡のツナたま丼】
材料
ツナ缶 1缶
卵 2個
味塩コショウ 少々
オイスターソース 少々
米油 大さじ1
◆奇跡のヤバいたれ
めんつゆ2倍濃縮 大さじ2
水 大さじ3
料理酒 小さじ1
水溶き片栗粉
(片栗粉小さじ1 水小さじ2)
ごま油 小さじ1

※ごはん好きなだけ

[The Miracle Tuna and Egg Rice Bowl] Ingredients 1 can of tuna 2 eggs Salt and pepper to taste A little oyster sauce 1 tablespoon rice oil ◆The Miracle Amazing Sauce 2 tablespoons 2x concentrated mentsuyu (noodle soup base) 3 tablespoons water 1 teaspoon cooking sake Cornstarch slurry (1 teaspoon cornstarch, 2 teaspoons water) 1 teaspoon sesame oil

たんぱく質が取れて朝食やランチも1発!
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