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公開時期を逃してボツになりそうだったのですが、せっかくなのでupします。年末年始に頑張りすぎたワタシの手抜き週間が始まった時のものです。笑。この時はもう「食事管理」も忘れて、、、と思ったのですが。結局、なんだかんだ調整していた週でした💧🥞B...

▼今日のお弁当メニュー・ごはん＋鮭フレーク・里芋唐揚げ・コーンマヨ卵焼き・インゲンのベーコン巻※早送りで見たい方へ【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度★ブログ　Bl...

ダイエットに成功してから1年ちょっと経過しました。今は「体型維持期」です。もともと痩せていてスタイルがいいわけじゃないワタシなので、日々の生活の中でも「食事管理」を意識して、自分なりのコントロールをしています。自炊や外食もご褒美食も上手く調...

🥞Blog🥞愛用品 動画内で使用しているものは楽天RoomにLinkしています。また私の購入検討品やオススメなどアンテナにかかったものをLinkしているお買い物メモでもあります。ご活用いただけたら幸いです🐰※掲載のないものは楽天扱い無しor...

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▼今日のお弁当メニュー・ふりかけごはん・卵焼き・レンチン！ミートボール（冷凍保存可能）・ほうれん草バターコーン・ミニトマト（ミートボールを冷凍する場合）ミートボールのソースごとジップロックに入れ空気を抜いて閉じる。使うときは、前日に冷蔵庫ま...

2019年も動画をご視聴頂き、ありがとうございます。撮って出しのホカホカの、2019年最後の動画です。皆様、良いお年を☺︎🥞Blog🥞愛用品 動画内で使用しているものは楽天RoomにLinkしています。また私の購入検討品やオススメなどアンテ...