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今回はリクエストに応えて貧血予防料理！計算したらカロリーも糖質も低かった♥・鉄分たっぷり♪アサリの卵とじです。美味しくて簡単でそして鉄分が取れるなんて最高です！さぁ～熱々を食べよう～♪●鉄分たっぷり♪アサリの卵とじ（４人分）★１食分のカロリ...

今日は節約レシピな卵天丼です！でも！味は節約じゃないよ！冷凍卵が無くてもOK！半熟卵も無くてもOK！下準備が無くても卵天ぷらが出来るよ♪●卵天丼（２人分）・温かいご飯　丼ぶり２膳分・キャベツ（付け合せ）・卵　４個◯天ぷらの衣・小麦粉　大さじ...

こんにちは、にぎりっ娘。です！体調はだいぶいいです。ご心配おかけしました。そして、温かいメッセージもありがとうございました！！今日は安くて小さいエビに衣を2度付けして揚げたエビフライを乗っけたお弁当です。以前、「お弁当のときはタルタルよりソ...

今回のお弁当は韓国をテーマに作ってみました♪ゴマ油が香る美味しいお弁当です！漬けみなしで出来るから忙しい朝にピッタリです！是非、作ってみてね＼(^o^)／●豚肉のコチュジャン焼き（お弁当２つ分と息子と私のご飯分）・豚こま肉（３００ｇ）・コチ...

今日は７０点くらいだなぁ

こんにちは、にぎりっ娘。です！今日は、リクエストいただいていたきれいな花ハムの作り方を紹介します！動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、繊維にそってくるんと...

ご視聴ありがとうございます✿お弁当動画✿我が家のお弁当は10～20分の間で朝食と一緒に作っています朝は時短で味付けや調理することが多いです日々のリアルなお弁当作りの為、お洒落なお弁当動画ではありませんが、楽しんで頂けると頂けると嬉しいです調...

こんばんは！夜分遅くにすみません…今回は●もやしと蒟蒻でよろ昆布なタラコバター炒め●ササミのマーマレード煮込みの作り置きの紹介です♪特にマーマレード煮込みは簡単な上に美味しいよ～♪●もやしと蒟蒻でよろ昆布なタラコバター炒め（８食分）★１食分...

今日は、私の大好きな納豆チーズリゾット！まさしくズボラ飯です（笑）納豆好きならたまらない一品です！手間なし！簡単！節約！旨い！そしてチンするだけ～♪●納豆チーズリゾット（１人分）・丼ぶりに一膳分のご飯・納豆１パック★タレからしが付いている場...

あまり特徴の無い弁当だなー。

今日は、いつもの家庭のお味噌で出来る簡単ジャージャー麺を紹介します♪ピーマンを入れて美味しく仕上げましたよ！ピーマンではなく、ニラやもやしで作っても、とっても美味しいです！簡単！美味しい！手軽です！●いつもの味噌で簡単　ジャージャー麺（たっ...

今回はリアルに普段、私のお弁当の作り置きをしているレシピを紹介させて頂きます♪少しでも参考になれば何よりです。全部で６品になります♪●厚揚げの煮物0:23●叩きゴボウのきんぴら4:36●鶏ごぼうの照り焼き7:25●キャベツと豆乳のキッシュ風...

今回の、我が家のお弁当作り置きのレシピは・冷蔵保存３品・冷凍保存可能レシピ３品で合計６品の紹介です♪時と場合によりますが４日～１週間分の作り置きです。●大根とサバ缶の煮物0:15～●キャベツと大根の皮のゴマナムル4:25～●ピーマンカップの...

ご視聴ありがとうございます買い出し前の冷蔵庫野菜はあまりないけど、セールで買ったお肉発見！！米粉で冷めてもサクサクボリュームおかずに決定✿我が家の食生活公開中✿日々の料理や外食、購入品などアップしていますインスタグラム