私の作り置きお弁当６品紹介します！キャベツや厚揚げ、ごぼう等♪

今回はリアルに普段、私のお弁当の作り置きをしているレシピを紹介させて頂きます♪
少しでも参考になれば何よりです。全部で６品になります♪

●厚揚げの煮物0:23
●叩きゴボウのきんぴら4:36
●鶏ごぼうの照り焼き7:25
●キャベツと豆乳のキッシュ風炒り卵11:54
●鮭のカレーマヨ焼き15:06
●ミニトマトの味噌漬け17:27

●厚揚げの煮物 0:23よりスタート
★保存期間　要冷蔵（４日間）
・厚揚げ２７０ｇを２枚
・椎茸　小さめ１６コ
・人参　１本
・彩りに
冷凍インゲンを使いました
＜調味料＞
・水　３００cc
・ほんだし　小さじ２
・酒　大さじ２
・みりん　大さじ２
・砂糖　大さじ１
・醤油　大さじ２
・塩　一摘み

●叩きゴボウのきんぴら4:36よりスタート
★保存期間　要冷蔵（５日間）
・ゴボウ　３本分
・人参　１本
＜調味料＞
・ゴマ油　大さじ２
・酒　大さじ３
・みりん　大さじ３
・砂糖　大さじ２
・塩　一摘み
・醤油　大さじ２
・白ごま　大さじ２

●鶏ごぼうの照り焼き7:25よりスタート
★保存期間　要冷蔵（５日間）
・ひき肉（お好きなひき肉でOKです）
　４００ｇ
・長ネギ　１本
・きんぴらごぼう　小さなお玉２杯分
・きんぴらごぼうの汁　大さじ２
・椎茸の軸と切れっ端　
（厚揚げの煮物した時の椎茸
　勿体なかったので使いました）
・塩コショウ　少々
・卵　１コ
・片栗粉　大さじ２
＜調味料＞
・酒　大さじ３
・みりん　大さじ３
・砂糖　大さじ１
・醤油　大さじ３