【鶏肉レシピ】鶏肉レモンペッパー焼きをパパッと作って、不安な夜も吹き飛ばそうぜ!!

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ツナボーイ
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皆さんどうもこんばんみ🐟✨
クラスに一人はいる魚男です。

今回は、
鶏肉のレモンペッパー焼きの作り方をご紹介したお😏
切って、モミモミして、焼き焼きしたら、完成だぁあああああああああ!!!
超簡単時短料理なので、ぜひトゥくってみてね😏
p.s.トゥイッチやるダンボール男はシュールすぎた。

#鶏肉レシピ #ツナボ飯 #何かカッコいい

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「材料」
・鶏もも肉 500g
・玉ねぎ 1/2個
・ズッキーニ1本
・レモン1個 (マリネ用 大さじ2)(仕上げ用 小さじ2)
・オリーブオイル 45cc
・ハーブソルト 適量
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「作り方」
1.玉ねぎ、ズッキーニをスライスして袋に入れ、カット済みのもも肉も合わせる。
2.ハーブソルト、レモン果汁、オリーブオイルを加え揉み込んでから、30分間冷蔵庫で漬け込む
3.フライパンを中火にし、食材が柴犬色になるまで焼き、仕上げにレモン果汁を絡めれば完成だぁあああ🐟✨
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