提供：株式会社 デルソーレ
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【６月の目標】
夏に向けて、コツコツ努力。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（２人前）▼
・サバ缶（味噌煮） 1缶(190g)
・玉ねぎ 1個(200g)
・トマト缶 1/2缶(200g)
・塩 小さじ1/4
・おろし生姜、にんにく 各小さじ1
・水 50ml
・サラダ油 大さじ1
・ターメリックパウダー
・コリアンダーパウダー
・クミンパウダー 各小さじ1
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◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
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DOVA-SYNDROME
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音楽の卵
http://ontama-m.com/
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