*チャンネル登録もよろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a*
◎普段使用している調理器具・レシピ本などはこちら◎
【８月の目標】
早起きして朝活頑張る。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（作り置き1食分）▼
・乾燥パスタ １００ｇ
・オリーブオイル 小さじ2
・野菜・冷凍野菜 40g
（しめじ・冷凍枝豆、ブロッコリー、ほうれん草など）
・お肉類 10~20gほど
（ウインナー・ベーコン・ひき肉・ツナ缶など）
【調理方法】
1、保存容器に水120mlを入れる。
2、蓋をずらして置くか、ふんわりとラップをかけます。
3、600wの電子レンジで5分加熱します。
4、お好みの調味料で味をととのえます。
◎おすすめの動画◎
▼【水に漬けて冷凍するだけ！革命的作り置き】茹でずに５分で食べられる！「作り置き冷凍パスタ」の作り方▼
https://youtu.be/55UOJJNCY5s
▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「instagram」かっちゃんねる▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「Threads」 ▼
target=”_blank” rel=”nofollow”>https://www.threads.net/@kattyan1011
▼「instagram」オリジナル調味料 かっちゃん商店▼
https://www.instagram.com/kattyansyouten/
▼「twitter」▼
http://twitter.com/_yuka1011
▼「TikTok」▼
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
音楽：BGMer
http://bgmer.net
Youtubeオーディオライブラリ
※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。
※上記Amazonリンク、楽天市場リンクはアソシエイトリンクを使用しています。
#作り置き #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #料理 #cooking #recipe
コメント